Как бороться с тем, что утром мне совсем не хочется есть?

Answer 1

яйцо вареное, кефир 1% стаканчик, чай-кофе.
тостик.
можно что-то одно из списка.
я тоже утром почти не ем.

Answer 2

Да да, попробуйте не есть после шести - будете сидеть и ждать утра) Стакан воды с утра пораньше выпить. Сбивайте свой график питания на правильный)

Answer 3

Можно купить протеин или гейнер в магазине спортивного питания, он заменит вам завтрак. Выпить реально при полном отсутствии аппетита.

Answer 4

была такая проблема у меня
решил тем , что не нажирался на ночь
ну или хотя бы что бы 2 часа было до сна
а так получается что наевшись на ночь, еда не переваривается, грубо говоря а ждёт утра, и с утра есть не хочется