Нужны вкусные рецепты низкокалорийных десертов! Любые ! Помогите сладкоежке.

Answer 1

творожно-банановый десерт

Ингредиенты: 1 банан, 100 г творога, по половине яблока персика, шоколадный соус или фруктовый сироп.
Количество порций: 2
Kалорийность на 1 порцию: 150 ккал
 
 Банан нарезать кружочками и обжарить с двух сторон на сковороде с антипригарным покрытием. Яблоко и персик очистить измельчить блендером вместе с творогом. На порционные тарелки уложить сначала кусочки банана, затем – шарики творожно-фруктовой смеси. Украсить шоколадным соусом или фруктовым сиропом.

Answer 2

". Десерт – последне, а иногда - лучше вкусовое ощущение от праздничного обеда. Во всяком случае, оно должно быть таким. Но сколько калорий содержит большинство десертов! Иногда бывает легче отказаться. А можно поступить иначе - выбирайте по возможности мене калорийные десерты, чтобы к наслаждению, которое доставляет нам сладкое, не примешивалось глупое чувство стыда за обжорство. Рецепты некоторых их них вы найдете здесь. ".

Answer 3

Фруктовый салат-свежая клубника+ананас тоже свежий+немного листочков мяты для вкуса и украшения.
 
Творог обезжиренный смешать в блендере с ягодами-клубника, малина, черника и т. д.
Можно добавить немного сахарной пудры и каплю лимонного сока.
Все положить в креманку и в холодильник-остудить немного.
Можно украсить свежими ягодами.
Вкусно и полезно и некалорийно.
 
Еще-желе фруктовое из натуральных фруктов и натурального сока.
 
еще-моя любимая панакота-итальянский десерт-мусс с молочно-фруктовым желе!