Какие продукты нужно исключить из рациона , при активных, ежедневных физических тренировок?

Answer 1

чай, кофэ и соки исключи, солёности и копчёности исключи, мсяо лучше рыбой и птицей заменить

Answer 2

всё как и было- ислючаем хлебо булочные изделия, макароны плохого качества, бобовые, орехи, бананы- но опять таки- категорически исключат ничего нелья ! всё по немного можно и даже нужно ! просто уменьшить дозу

Answer 3

Надо исключить бобовые , хлебо булочные изделия , макороны , не есть чипсы и всякую химию , и не есть в фаст фудах . а надо включить в молочные продукты , мясо , кисло молочные продукты удачи !