завтрак. можно ли есть ржаной хлеб с молоком? очень вкусно ) вот полезно ли? от этого не набирают вес? мне 16

Answer 1

Молоко полезно, никого не слушай, ржаной хлеб - тем боле. Количество калорий на завтрак - величина несущественная, даже если следишь за фигурой, в любом случае ты их сожжёшь в течении дня. Да и от ржаного хлеба вобще не полнеют.

Answer 2

Ржаной хлеб считается вроде диетическим продуктом)
Мне кажется, что полезно, и вряд ли будет набираться вес