зефир-полезная сладость? можно ли есть его , если не ешь сладкого?

Answer 1

Немного можно. пользы то особо нет. но если 3 зефирины в день. ничего страшного. с чаем попить. правда чтоб чай без сахара.

Answer 2

Зефир и пастила наимене безвредные из сладостей, особенно , если настоящие, мармелад еще

Answer 3

Учитывая количество сахара, которое кладут в зефир, вряд ли его можно назвать "полезной сладостью".
Для пользы. уж лучше фрукты и ягоды, тем боле, если сладостей не едите.