Помогите с набором массы ! 18 лет во мне вес 65 кг хочешь больше ! не получается поднять хочется + 5 +7 ещё кг !

нужна помощь! ) ем всё ну массы не прибавляется
13 лет назад от Miracle

3 Ответа



0 голосов
я поправилась на пиве и сметане. с утра смешиваешь пол стакана пива и пол стакана сметаны и выпиваешь. некоторые вместо сметаны мороженое ложат. вес набрался быстре чем на витаминах, жрожжах и глюкозе
13 лет назад от Земфира Вильданова
0 голосов
кушать надо до тренировки углеводы, а после побольше белков (или протеиновый коктейль (не химия а сделан своими руками из молока банана и т. д. )
13 лет назад от Анна Скригонюк
0 голосов
Пиво со сметанной попробуй. Масса набирается быстро , но надо заниматься постоянно.
13 лет назад от Довольный Вася

Связанные вопросы

1 ответ
Имитационная икра лососевых? Очень удивлена. Может есть те, кто пробовал именно эту? (кто не любит много читать-мимо)
8 лет назад от Richardgast
2 ответа
Можно ли есть колбасу, на которой была плесень?
5 лет назад от Настюша Лысенко
2 ответа
Мёд, пиво пил. А вы когда-нибудь пили мёд, не ложкой а прямо из горла
3 года назад от Тамилла Тамилла