Макароны (всех видов) это быстрые углеводы или длинные углеводы?

Answer 1

Макароны - это сложные углеводы и усваиваются организмом не так быстро, как простые, а потому паста - полноценный источник энергии

Answer 2

Гликимический индекс макарон =50, у мороженого 52, а у сдобного печенья 55, вот и думайте какие это углеводы, Похудеть они не помогут точно, для того чтоб не волноваться по поводу углеводов нужно употреблять продукты с ГИ мене 40, вот это будут длинные углеводы.