Вы умете готовить какие нибудь диетические блюда. и что бы вкусно? )

Answer 1

Форель в пароварке с соевым соусом, лимонным соком и овощной салат с оливковым маслом.
Салат с морепродуктами, помидорами чери, салатом или рукколой, с соевым соусом и оливковым маслом.
Куриные грудки из пароварки и салат греческий.

Answer 2

Морковь!
На терке, чуть-чуть посыпать сахарком. А для полного разврата - смочить растительным маслом.

Answer 3

Куриное филе с овощами: филе режу на кусочки, добавляю замороженную овощную смесь из пакета (какая нравится) , японский соус с кунжутом, перемешиваю и в микроволновку на 10 минут.
Говядина пульгоги: говядину режу тонкими пластиками, мариную в корейском соусе пульгоги, тушу в сковороде 5-7 минут.
Куриные грудки с розмарином: посыпаю куриные грудки солью, перцем, добавляю розмарин и запекаю в фольге, в духовке 20 минут.
Рыба с овощами в горшочке: нежирную рыбу и овощи складываю в горшочек, добавляю приправы и немного воды и ставлю в духовку на 20-25 минут.
Суп мисо: японская паста мисо, бульонный порошок даси, сушеная морская капуста для супа, грибы шиитаке, тофу.
Овощной суп: любые овощи, кроме картофеля (я люблю, чтобы была капуста, болгарский перец и сельдерей) , консервированные томаты, соль, перец.
Корейская и японская кухня - находка для диеты: минимум жирного и жареного. Чтобы худеть было вкусно, надо подружиться с приправами и нежирными соусами.

Answer 4

пицца на бездрожжевом тесте без яиц, сверху только помидоры и сыр. запеченная еда полезне жаренной.