Какой хлеб надо кушать-белый серый или ржаной или какойто другой чтобы похудеть,

Answer 1

Цельнозерновой - из муки грубого помола, в нём много клетчатки, не откладывается в жир

Answer 2

Во-первых, худеют быстре на белковой диете, то есть без хлеба.
Если есть, то надо выбирать хлеб без содержания муки высшего сорта, сахара и дрожжей. Это может быть рыночный лаваш, постный хлеб без дрожжей на закваске, диетические хлебцы. Если поискать и внимательно почитать составы, найти можно.

Answer 3

Вобще никакой не есть. Если исключить мучное из рациона, то можно очень быстро похудеть! (Личный опыт) .

Answer 4

Неправда, кушайте чёрный хлеб из лёгких сортов пшеницы. Даже диетологи назначают обезательно кушать хлеб, но в меру. Кусок или 2 вдень. Наздоровье!