Какие продукты стоит кушать, если хочу немного поправиться?

Answer 1

Сладости: торты, пирожные, мучные изделия (булочки, слойки и др. ) Хлеб, батон и все это в большом количестве и до позднего вечера. Меньше двигаться, побольше лежать.

Answer 2

углеводы в сочетании с жирами, это должны быть крупы, хлеба, выпечка, сладости. ну и масла, жирные сливки, орехи, например, кедровые, кешью. все это достаточно калорийная еда, поправитесь быстро. ну и фастфуд свое дело сделает, но им лучше не злоупотреблять, одно дело поправиться, а другое дело посадить сердце, печень и поднять холестерин. калорийность пищи лучше повышать поэтапно, не сразу, лучше в несколько скачков.