что можно пить по утрам всместо чая и кофе? всякие сборы и отвары приравниваються к чаю? )

Answer 1

Есть такая вещь, как Хербал ти - травяные чаи. Начиная с каркаде, например, и заканчивая сложными смесями. Очень полезная штука, в ней нет ни черного ни зеленого чая - только травы. В зависимости от вашего здоровья или потребностей выбираете сбор и пьете.
Также цикорий вместо кофе хорош, только с ним нужно перерывы делать.

Answer 2

Да, конечно. Но самое первое утром стакан воды натощак. Я ещк добавляю к этому на кончике лжки горькую полынь. Но Вам это делать не обязтльно.