Что съесть не завтрак, когда время ограничено, да и кушать не хочется.

Answer 1

Ни-че-го!
Это состояние означает, что ваш организм еще не проснулся и не готов к принятию пищи. Все съеденное через силу нормально не усвоится, приведет либо к лишнему жиру, либо к неприятностям с пищеварением. Насилие - зло.
Если есть возможность - лучше перекусить примерно в 10-11 часов.

Answer 2

Если есть не хочется, лучше не есть, а попозже позавтракать, а пока выпить кофе или зеленого чая

Answer 3

геркулес из пакетика без варки (Минутка, Быстров и т. п. )
Пролетает незаметно, энергией насыщает, и слизистую желудка защищает.

Answer 4

Выходить из дому на голодный желудок нельзя, большая нагрузка на сердечно-сосудистую систему. Поэтому если уходите утром, съеште что-нибудь обязательно, если остаетесь дома- дождитесь, когда захочется)