Овсяные хлопья Геркулес помогает набрать вес, , , ?

Question

Подскажите помогают ли овсяные хлопья Геркулес набрать вес вовремя тренировок, , ?

Answer 1

хах я немогу какая маса mETROD ты тчо вобше? для накопления мишечной массы надо не только жрать белоц протеин аминокислоты будешь хавать все это будешь набирать все на занимтася сопртом тяжолой атлетикой такой как пауэрлифтинг займись узнаешь!
как набрать вес!
Что бы о вас подумал фил хит?

Answer 2

Если имется ввиду мышечная масса, то не особенно.
Нужно есть пищу богатую белками - мясо, рыбу, птицу.

Answer 3

Геркулес-это высококлассный медленный углевод, полезно по утрам перед тренировкой. А вот после- желательно максимум белка+ овощи. Если, конечно, цель-сбросить вес. А если наоборот надо набрать массу, то можно и геркулес в том числе.