КАК ПИТАТЬСЯ, чтоб НЕ ТОЛСТЕТЬ? (постоянно мучает голод и чтоб насытиться хочется есть много - каши или хлеба. и т. п. )

13 лет назад от Валера Телешев

4 Ответа



0 голосов
Овощи ешь и фрукты (только не бананы) . Или мясо птицы, лучше всего курицы, НО только вареное.
13 лет назад от тамара шиянова
0 голосов
Все что не жирное и не калорийное. Овощи, каши, хлеб ржаной и т. д. Мясо без сала, супы. Если мясо до диетическое, курица, яйца. Никаких сладостей, сала, сливок, жира и т. д.
13 лет назад от Лисёнок
0 голосов
Монтиньяк вам в помощь -
книга "Ешьте чтобы похудеть"
без теоретического обоснования
и объяснения любые советы бессмысленны
Очень рекомендую, если вы склонны к полноте.
13 лет назад от Ольга Маслова
0 голосов
Ешьте больше белковой пищи ( тунец, мясо, творог, яйца и т. д. ) , она надолго насыщает. Если нет проблем с почками.
13 лет назад от Виктор

Связанные вопросы

1 ответ
Что приготовить из капусты! ?
6 лет назад от Богдан Воронцов
1 ответ
Какой вы знаете самый шикарный, для ваших детишек, каши рецепт? Можно хоть с тыквой, ну, или ещё с чем, на худой конец
4 года назад от Сеня Сеня
2 ответа
На сколько дней может быть в магазинах проблема, если не принимают расчеты с помощью карт? Мне не нужно, но интересно. +
3 года назад от Барак пупув