Ребят, мне 17 лет вешу 72 кг рост 178 есть немного лишнего веса, спортом занимаюсь, а кубики так и не лезут на перс (

13 лет назад от Галина Есис

3 Ответа



0 голосов
увеличь аэробную нагрузку ( бег. и т. д) ну и жрать конечно не надо всё подряд особенно жирную пищу
13 лет назад от нет
0 голосов
лишний вес или мышечный вес? если лишний, то кубиков под жиром видно не будет) бегай и не ешь жирного, ну и качалку не бросай)
13 лет назад от alexei78
0 голосов
для кубиков надо "сушить" мышцы, убирать подкожный жир- это спец упражнения, плюс диета!
Мой муж 17 лет спортом занимается 4-5 раз в неделю, а кубики проявляются только после сушки и диеты
13 лет назад от Si

Связанные вопросы

2 ответа
Что можно приготовить на завтрак?
5 лет назад от живи дыши всё будет от души
2 ответа
как вы едите сыр?
2 года назад от Илья Микаэлян
2 ответа
Чем отличаются суши от ролов?
10 лет назад от Сергей Павлов