Вы вечером, ближе к ночи много пьёте? За какое время до сна чаще выпиваете последнюю кружку?

Answer 1

я постоянно воды нахлебаюсь а с утра фейс опухший, ну и плевать зато напился когда хотелось

Answer 2

пить нужно равномерно в течение дня (начинайте со 1-2 ст. воды натощак) . за 3-4ч до сна не есть, за 1-2 не пить. а если пить, то стакан молока с медом.
ночью выпить стакан воды, если жажда, - это нормально.