: что такое белки, жиры и углеводы, какова их сущность, в каких продуктах содержатся, каким образом они воздействуют на

Answer 1

Судя по Вашей конституции советую питаться исключительно белками (белок, отварное мясо птицы (грудка) , рыба белых пород, Бобовые, соя) Углеводами (овощи, фрукты (не все) Жиры в любом их содержании НЕ РЕКОМЕНДУЮ, но т. к. организм без них прожить не может-сделать исключение-подсолнечное масло (не рафинированное) Ну и исключить из питания яды- Водка (углевод) Сахар (Углевод) Соль (не органическое хим. соединение) Любые дрозжевые продукты (пиво, хлеб, и т. п. )
Уверяю Вас, через пол года Вы будете моделью!