Люди! Помогите , объясните! Что значит тяжелая еда?

Question

В каком смысле тяжелая? По весу, по калориям, по текстуре, чтоб зевалось легко, по составу, чтоб не жирное, чтоб меньше белков ? Что это такое?

Answer 1

лёгкая еда - трава и фрукты
фрукты уже через 15 мин передвигаются из желудка в кишечник - готово, усвоено
а мясо будет долго находиться в ЖКТ
и переварится полностью только за 12 часов

Answer 2

По моему мнению, тяжёлая еда - такая еда, которая тяжело усваивается организмом, а если организм слабый и уже имет "нехилый пробег", то эту самую тяжесть еды можно почувствовать на самом себе! )