Люди добрые подскажите в каких овощях и фруктах наиобле большое количество белка! ? Подчёркиваю в овощях и фруктах.

Answer 1

Фрукты и овощи содержат много воды, различные минеральные вещества, растворимые в воде витамины и почти не содержат белков и жиров. Большое количество углеводов содержится лишь в некоторых из них.

Answer 2

в овощах и фруктах в основном клетчатка. Белок - и то неполноценный - есть во всех соевых, в грибах. И в принципе из растительного мира все

Answer 3

баклажаны приравнивают к мясуспо содержанию белка, грибы тоже, но не заслуженно так как их белок очень плохо усваивается (белки грибов, баклажаны прекрасный их источник) , поэтому лучше употреблять орехи, бобовые и злаки, в злаках много полезных углеводов а это ценнейший источник для энергии, а не белок, белок в больших количествах провоцирует массу заболеваний, но не растительный, и если требуется поправиться то правильне будет употреблять белок, нежели неправильные углеводы, а капуста это скоре источник витаминов нежели белка, что часто боле важно!