Question

Можно ли сидеть на рисовой диете дольше 2-х недель? Если нет, то почему ?

Answer 1

Без витаминов - не-а. Но, если очень хочется, съедайте по 2 ложки промытого полуготового по утрам часа за 2 до еды - впитает токсины, если таковые еще останутся. Если это японская диета для похудания - её можно применять только раз в 2 года как раз 2 недели. Мы генетически не приспособлены к такому питанию. К тому же, мы редко едим морепродукты, включая водоросли. А у пленных японцев во время войны хуже заживали раны, потому что мяса им не давали, а рыбу они, пленные, ловить не могли

Answer 2

У риса есть свои недостатки. Во-первых, белая шлифованная крупа практически лишена витаминов. 80% полезных веществ содержится в оболочке зёрен, которую удаляют при обработке. Если рисовая диета будет основным способом питания, то возникнет неиллюзорный риск заболеть «бери-бери» тяжёлым авитаминозом, возникающим из-за недостатка витамина В1. Во-вторых, рис «крепит» , задерживает стул – для людей с расстройствами пищеварения это благо, для страдающих запорами, гемороем, анальными трещинами – повод удалить его из меню. И, наконец, для переваривания крупы организму нужно много воды, что создаёт дополнительную нагрузку на почки.