Учёными доказано что чем больше мяса мы едим тем больше нарастает шанс заболеть раком, как заменяют вобще мясо веганы?

Question

Ведь на одних травках не продержишься.

Answer 1

Да, есть такая теория. Вегетарианцы и веганы заменяют животный белок растительным. Вот список по мере убывания белка, примерный, по памяти:
 белое мясо ( грудка курицы) , рыба, яйца, сыр, грибы, икра, орехи, творог, фасоль, чечевица, нут, горох, сметана, фасоль, бобы, молоко, брынза, кефир