Как заставить себя не кушать после шести?

1 ответ

0 голосов

И к чему такая нумерология, именно после 6? Организму требуется пища, поэтому к 18-00 наедайтесь досыта. А вобще это глупо вот так ограничивать, временным отрезком. Хотите похудеть? Лучше просто меньше есть. А если сильно хочется. можно и в 21-00 съесть немного сала с черным хлебом и чесночком-по объему это очень мало, но питательно, сытно и полезно.