какая каша по вашему мнению самая вкусная и полезная?

Answer 1

Сама полезная каша — гречневая. В ней, мало того, что самый низкий гликемический индекс (54) , так она ещё и имет самое большое богатство витаминами: в гречке очень много содержится железа, калия, магния, и других различных витаминов группы B. Кроме того, гречневая каша имет в себе необычное свойство, благодаря которому из вашего кишечника, если вы её скушаете, будут в активном порядке выводиться всякие плохие примеси, шлаки. В том числе, конечно же, холестерин и всякие "бяки", которые давно уже там находятся.
Самая вкусная - на цвет и вкус.