Действительно что после еды сразу чай пить нерекомендуеться, лучше через 20 минут после выпить чаю?

Question

В чае содержиться какое то вещество которое непозволяет распределять питательные вещества

Answer 1

Да. Чай или компот, или сок пить надо через полчаса после еды. За это время пищевой комок достаточно пропитался желудочным соком и ты не нарушишь пищеварение. Кроме того, часть жидкости уже покинула желудок и у тебя не возникнет чувства "распирания", желудок не растянешь.