в каких продуктах много белка, но мало жиров и углеводов? ? хочу похудеть с помощью питания, подскажите пожалуйста

12 лет назад от S@M@YA S@M@YA @SEM@

2 Ответа



0 голосов
курица, морская рыба, фасоль, яичный белок (в желтке много жира) , молочные и кисломолочные продукты пониженной жирности, крабовые палочки. В грибах много белка, но он плохо усваивается. Почитайте о диете Дюкана, там есть и меню и методики
12 лет назад от Татьяна Касьянова
0 голосов
Творог, постное мясо, соевые продукты, бобовые, грибы.

Я лично худел по "кремлевской диете". Сбросил (безвозвратно) 15 кг. Заработал камни в почках.
12 лет назад от Сергей Варсоба

Связанные вопросы

2 ответа
Какой срок годности у ОТКРЫТОГО чая в пакетиках или одного открытого пакеттка чая
6 лет назад от Елена Тарасенко
3 ответа
- А у Вас в регионе тоже Рыба стоит дороже Мяса. Но ведь так было не всегда?
9 лет назад от miss_realistik
1 ответ
Молочный суп с чем варите? Ягоды в него добавляете, или не стоит?
5 лет назад от татьяна