Какое масло лучше для готовки на кето диете Мучает вопрос на каком масле лучше жарить и проче при кето диете

Answer 1

На диете вобще нельзя жаренное, эти азы даже школьник знает. Потушите лучше или сварите и уже в готовое блюдо добавьте ВСЕГО ОДНУ столовую ложку оливкового или льняного масла ХОЛОДНОГО ОТЖИМА. Если будете лопать подсолнечное рафинированное и дезодорированное масло, то никакого проку от вашей диеты не будет, это масло подверглось такой очистке, что ничего полезного в нем нет. Ну а про сливочное и маргарины всякие я вобще промолчу, надеюсь не надо говорить почему?