Объясните, пожалуйста, как на ночь глядя не нажираться?

Answer 1

пить кефир или как альтернатива снежок) на ночь вобще нельзя есть, получается ты спишь а желудок работает и ты не высыпаешься и с плохим настроением. поэтому закрывая глаза представляй что это биг маг и пей быстро быстро пока чувство голода не пропадет, успей обмануть желудок. я уже так на 4 кг похудела за две недели. удачи

Answer 2

надо иметь талант - есть и не толстеть :P шучу. Ну я утром почти не ем, а вот ночью. . ем и пончики и чай и конфеты и т. д, но не толстею, потом еще все спрашивают "Как ты такая худенькая, но не толстешь? " я "я не знаю". Так что не знаю как тебе помочь в этом. Ну может посмотреть телевизор или почитать книгу и т. д.