хочу поправиться . как это сделать?

Question

Чем нужно питаться что бы поправится? Сколько не ем. ничего не меняется, может ем не то? Помогите.

Answer 1

у меня та же проблема ( мне диетолог посоветовала есть много орехов, авокадо, жареного на большом количестве (желательно) оливкового масла и еды приготовленной на майонезе, а лучше бутерброды с майонезом делать. мне не помогло по причине аллергии на орехи и авокадо, не любви к жареному, а майонез всегда ела в больших количествах. кстати беременность это тоде не вариант-я набрала 30 кг надеялась что, что то останется ни фига первые 20 сбросила в первый месяц, остальные 10 в течение полу года сейчас вешу на 2 кг меньше чем до беременности (