Почему картофель считается калорийной едой? Там же не так много калорий! Про макароны могу тоже самое сказать

Answer 1

Картошка только в сочетании с жирами представляет опасность для вашей фигуры. Сама по себе она ничего плохого не несет. То же можно сказать и о макаронах.

Answer 2

Картофель содержит крахмал, который является углеводом. А углеводы самые калорийные

Answer 3

В картофиле много крахмала, перед приготовлением кортофельного пюре, в начале почищенный кортофель порежте на кусочки и подержите в тёплой воде 60-70 градусов, примерно 10-15 минут, выделится большая часть крахмала, слейте воду, а потом готовте, будет на много вкусне и мене колорийно