Как можно похудеть, но не сидя на диетах, просто фруктах? или что то другое?

Answer 1

я на 35 кг похудела. на супах. часто кушать овощные супы. то есть хоть пять раз в день, но не сильно много. . есть сайт такой, калоризатор, кажется. . там можно рассчитать всю калорийность готового блюда. . я как то свой борщик считала, получилось около 400 ккал на 3 литра. так точно похудете. это мало, конечно, даже если все три литра супа умять за день) поэтому можно добавлять белок. считать ккал) .