Вот такой вопрос, как лучше всего похудеть ? :D

Answer 1

много ходить в гору, с грузом, и в жару. Много пить минералки без газа. Пить имбирный чай по 5 раз в день. Не есть много (а лучше вобще исключить) сладкого и мучного. Проверено на себе. За год ( от прошлого лета до этого) сбросила около 10кг

Answer 2

Не есть после 6, питаться часто порционно (1 стакан+ стакан воды) и естественно спорт. За месяц можно очень круто похудеть! На себе проверенно! Только ни в коем случае не употреблять алкоголь и не курить!

Answer 3

Мало кушать, но по много раз на день. Есть легкие вещи, но мясо не убирать.
Вычислить свою дневную норму калорий и строго следовать ей. Никаких разгрузочных. Употребление алко возможно, но без обильных возлияний там.