Сколько каллорий в гречке?

Но не в вареной, а запаренной. т. е. я на ночь оставляю гречку набухать в кипятке. специй и соли не добавляю. сколко каллорий в 100гр такой гречки?
P. S. да, я на диете.
12 лет назад от Мак си

1 ответ



0 голосов
считайте по калорийности крупы, сколько крупы запарили, такая и калорийность всего блюда будет. Разделите общую калорийность на количество порций и получите сколько калорий в порции. Вода то калорий не имет. И не важно варили или нет, важно что в кашу добавили, сама крупа 350 ккал на 100 гр, а вот растительное масло в 1 ст ложке будет уже порядка 150 ккал.
12 лет назад от ярослав васильев

Связанные вопросы

1 ответ
В каком шампанском может встретиться изабелла?
2 года назад от katerina neyaglova
2 ответа
вопрос к диабетикам: а если черную смородину перетереть со стевией? Кто-нибудь пробовал? Какие пропорции? И не скиснет?
8 лет назад от Катя Гошина
7 ответов
Чем вас должна кормить девушка? Парни, вы пришли в гости к девушке в первый раз, что должно быть на столе?
14 лет назад от Ерекешева Меруерт