подскажите как можно похудеть

Answer 1

Первое что необходимо - питаться раздельно, еще нужно пить много хорошей (с большим содержанием кислорода) воды. Ну и конечно нужно кушать ту еду которая не вредит вашему организму, легко усваивается и переваривается. Много интересного можно почитать на вот этом сайте Да, изменив питание, исключив некоторые продукты из своего рациона, любой сможет избавится от хронической усталости, лишнего веса, аллергий, сможет урегулировать давление и т. д. Почитайте на сайте клиники - действительно тема!

Answer 2

Только если много двигаться! сидя на попе и жуя травку, в любом случае не похудете! количество затрачиваемой энергии должно превышать количество потребляемых калорий!

Answer 3

Ахах) ну тут и советчики капец, лучше сходи к опытному диетологу, каждый организм индивидуален, свой подход требуется и не верь никаким "супер диетам" и подобному "надувалому", и тогда всё будет Ок;)