что полезне - яичница или варенные яйца. Что практичне? И почему?

Answer 1

Полезней сырые перепелиные яйца! А куриные конечно лучше вареные, только их нельзя есть сырыми, так же, как саму курицу и свинину по понятным причинам!

Answer 2

Практичне - пожарить яичницу, быстре будет, тем боле можно добавить специи, мясо. Белки меньше разрушаются в вареном яйце. Имейте в виду, что яйца содержат много холестерина, но это больше имет значение в старшем возрасте.