На утро лучше есть сладкие или солёные каши? На утро лучше есть сладкие или солёные каши?

Answer 1

какую хочется лучше есть. : )

я лично люблю не сладкие. даже пшенную с молоком солю только. а уж про гречневую вобще молчу) ) вот только не ем каши на завтрак. слишком сытно д. меня. в обед могу только.

Answer 2

Все хорошо в меру. Каши при варке подсаливают, а при их употреблении как основного блюда, добавляют сахар (мед) , масло сливочное, что увеличивает их калорийность и повышает энергетическую ценность

Answer 3

цитирую врача-диетолога с которым я разговаривала пару дней назад и так. каши нужно кушать каждый день обязательно! неважно какие и они должны быть вобще без сахара и без соли! без сахала потому что углеводы на пустой желудок очень быстро усваиваются и переходят сразу в жиры. а соли она сказала нужно есль вобще в течение дня с ноготок на мезице. так как продукты которые мы употребляем в течении дня уже содержат суточную норму соли.