Приветствую. Почему постоянно хочется сладкого? Пыталась и фруктами, и СУХОфруктами заменить. Бесполезно.

Answer 1

Потому что не едите сложные углеводы в достаточном количестве. Простые (сахара) быстро расщепляются, поднимают глюкозу в крови, за этим следует инсулиновый ответ, и сахар быстро утилизируется организмом. Например, превращается в жир. Сахар в крови падает, и Вы опять хотите есть. Эффект маятника.
Сложные углеводы перевариваются постепенно, и не вызывают такой "раскачки".