Какая еда приносит набор веса? можно от Вас рецепты пож. хочу поправиться

Answer 1

белые булочки с молоком, сама никогда не набираю вес, немного есть недобор и иногда пытаюсь поправиться таким способом, ем как обычно и к этому иногда перекусываю булочками запивая молоком (пью только правдо пастерлизованное, др. не могу) . и получается пару кг набрать, но я потом прирываю . боюсь перебрать)

Answer 2

если хочется жиром заплыть - всё мучное, сладкое. Шоколадки, пироженки. Быстро, результат 100%.
Если хочешь мышечную массу набрать - без спортзала никак. И пища нужна будет белковая.

Answer 3

Не обязательно кушать пирожное и шоколад, вот "нормальная еда":
1) бутерброды с копченой колбасой плюс сладкий чай
2) бутерброды с сыром (45%) плюс сладкий кофе с 30% сливками
3) копченая грудинка с жареным яйцом плюс салат с майонезом
4) пирожки любые плюс сладкий кофе со сливками
5) блины с маслом и сметаной
а так же ешьте все остальное с хлебом, и к чаю обязательно печенье, конфеты