в каких продуктах содержится кальций? ?

Answer 1

я человек деревенский, расскажу как у нас происходит, берём яичную скорлупу (можно после варки) , толочим, кушаем во время еды, дозировку рассчитывайте сами, для чего она вам, лечение или профилактика, чистый кальций.

Answer 2

Большое количества кальция содержится в ламинарии, так же в ней содержится много йода. . . Я е очень люблю, но многие е не переносят! И учтите, что кальций усваивается только при наличии в организме достаточного количества витамина Д. То есть рыбий жир. Очень эффективный способ пополнить ресурсы кальция в организме, это "кальций Д 3" ! Но мне все таки нравятся морепродукты и рыбий жир!