Как запихать в себя рис? чем таким заправить вареный рис, чтобы было легче его есть?

Answer 1

Зачем запихивать? Надо от еды получать удовольствие. Для этого должна быть не только красивая еда, но и разнобразная, иногда и рис.
Сделайте к нему подливку из помидор+лук+чеснок+пряные травы+соль+сахар или соевый соус, к рису мясо. Для аппетита до еды минут за 10-20-можно выпить сухого/полусухого вина.

Answer 2

вес? точно вес? ведь рис используют в диетах для похудения (посмотри на китайцев) ешь больше жирной и высоко калорийной пищи грудинку свиную плов с жирной бараниной и курагой а как исправить так поджарь грудинку свиную с чесноком и чёрным перцем и смешай с отварным рисом больше перца жгучего он разжигает аппетит