Правда ли, что лакто-ово-вегетарианцы получают меньше белка, чем мясоеды?

Какой белок (растительный/животный) лучше для человеческого организма, чем и почему?
12 лет назад от Елена Мазаева

3 Ответа



0 голосов
Еда не ставит целью насытить организм исключительно белком. Есть ещё микроэлементы, витамины, минералы, аминокислоты. Конкретно в мясе содержатся необходимые человеку аминокислоты отсутствующие в растениях.
12 лет назад от алексейкравченко
0 голосов
Смотря чем питаться
. В некоторых злаковых белка больше, чем в мясе и рыбе.
Справки о содержании белка в различных продуктах, можно узнать через поисковик интернета.
12 лет назад от Галина Казанская
0 голосов
При правильном питании лакто-ово-вегетарианцы получают белка больше чем мясоеды. Растительный белок легче усваивается организмом и преносит с собой меньше токсин, но сравнению с мясным.
12 лет назад от Давиденко Олег

Связанные вопросы

4 ответа
Обожаю баклажаны! Подскажите ваши личные проверенные рецепты заготовок из баклажанов на зиму?
14 лет назад от Alexander Gromov
1 ответ
Дома есть творог, немного кислого молока, что можно состряпать на скорую руку? Спасибо.
12 лет назад от Мираж Мираж
1 ответ
как Вы относитесь к соусу "ткемали"?
6 лет назад от Коныс