сколько можно сбросить если есть 1 раз в два дня в течении месяца Ps- Я жируха вешу 80 в 14 лет.

Answer 1

Такой диетой только убьешь себя. Уменьшай порции еды, и ешь минимум 5-6 раз в день. Но по чуть чуть. И желательно не жирное. А еще, обязательно займись спортом. Бегай по утрам.
А просто "не жрать" ты ничего не добьешься. На второй день уже пойдешь котлетки, в 12 ночи, из холодильника таскать.