Школьный пикник)

Question

Здравствуйте. У нас завтра в школе будет "День здоровья" на школьном дворе выбираем участки ставим палатки, будут весёлые старты ну и тд. Каждый должен будет принести еду. Подскажите какую еду взять или купить. Бутерброды и яйца не предлагать .

Answer 1

Очень-очень-очень вкусная пицца, полезная организму и фигуре!

 110 ккал на 100 гр

 Рецепт:

 Тесто:

 творог 200 г

 ржаная мука 3 ст ложки

 яйцо 1

сода негашеная 1, 4 ч л

соль по вкусу

куркума ( индийский шафран) 1/4 ч л (для приятного цвета)

семена льна 1-2 ч л

Соус: томатная паста 3-4 ст л+ кефир 3-4 ст л+орегано+базилик ( все смешиваем)

Начинка: куриное филе, болгарский перец, маслины, папоротник соленый, петрушка.

Тесто-лжетесто )

в творог добавляем яйцо, муку, семена льна, специи, солим, в конце соду. По
консистенции как творожная паста, немного липкая, размешиваем вилкой, и
влажными руками формируем два шарика, аккуратно сразу на листике делаем две лепешки ( у меня без масла, так как силиконовый коврик) . В подогретую духовку на мин 5-7.

Соус на горяченькую лепешку намазываем, сверху выкладываем начинку ( куриное филе, перец, маслины. ) .

Наверх я сделала еще немного соуса.

В духовку на мин 25-30. За 7 мин до готовности добавляем зелень.

Приятного аппетита и здорового пищеварения! )