Моя подруга решила похудеть но: стоит-ли ей это кушать?

Question

-Макароны с печенью (подливом! ) ?
-Суп, макароны, хлеб-С майонезом?

-Сколько ей можно кушать конфет в день 1-2?

-Стоит-ли ей пить чай, кофе с сахаром?

В школе:

На завтрак ей кушать или нет?

На обед что ей кушать суп или второе? Если будет всё мясное, стоит-ли ей это кушать? ?

Если не кушать мясо, майонез, сладкое, чай с сахаром сможет-ли она похудеть?
Я просто решила помочь подруге)

Но спортом заниматься она не хочет!

Answer 1

Мясо кушать обязательно, просто выбирайте нежирное. Майонез убрать и заменить его настоящей сметаной. Сладкое свести к минимуму. Кушать 5 раз в день небольшими порциями. Спортом можно не заниматься, пусть делает зарядку. Физическая нагрузка обязательна.
Да и сдобный хлеб лучше убрать (булочки, пирожные) .

Answer 2

Пусть ест что хочет, но тщательно надо жевать это. Так она быстро насытится от малой еды и в её организм будет попадать меньше жира, но больше других полезных веществ. А также пусть займётся интересным для неё спортом, и если есть 18, то пусть заведёт постоянного полового партнёра. 4-6 раз секса в неделю ей пойдёт на пользу.