Вредно или полезно подсолнечное масло? Просто люблю кушать вареную картошку, заправля её растительным маслом

Answer 1

"ненасыщенные аминокислоты" . Аха. слушай дальше таких подсказчиков. Аминокислоты в жирах. аха
Растительное масло полезно! ! Сливочное говорят вредно, но думаю только в неприемлемых количествах.

Все должно быть в меру, луше отношения жиров белков и углеводов в сотношении 1:1:3

Желаю здоровья!