Как избавиться от чувства голода?

Answer 1

утром на завтрак кусок сыра и несладкий чай. Сыра твердых сортов граммов 100. чай 2 пакетика на кружку 350мл. жевать тщательно, запивая чаем. в течение дня не класть в рот ничего. до конца рабочего дня вам хватит энергии. Если вы примете что-либо, тогда вас чувство голода замучает. Вечером поесть как в обед так в 18-19 часов, на ночь в 22 легкий ужин - салат, молоко, кефир и спать. в 23 часа я так уже 17 лет завтракаю.