Подскажите пожалуйста, какие нибудь диетические рецептики, я на пп а не знаю, что ещё можно приготовить

Question

Только не очень мудрёных)

Answer 1

В основном это крупы, овощи, фрукты, рыба, в общем много вариантов есть. Главное исключить жирное, жареное. Вот мой любимый десерт диетический: Сметана (10%) , желатин, сахар, фрукты по желанию. И вкусно и полезно, а главное минимум калорий

Answer 2

Борщ с нежирным мясом без картошки (свекольный сок в сочетании с морковью ускоряет метаболизм) + добавьте в него стебель сельдерея! Супчик овощной без картошки. Потушите овощи с небольшим кол-вом оливкового масла. Гречка с грибами. Во второй половине дня отдайте предпочтения белкам. Нежирные сорта мяса или рыбы с салатом, вот вам и не очень мудрено )