Как перестать нсть чипсы, ролтон и остальную фигню?

Question

Месяц продержалась без этого но вчера, ночью просто сорвалась! Ещё когда я не ем ролтон и т. д. я в 12 часов ночи начинаю хотеть есть. Как от этого всего отвыкнуть?

Answer 1

Я когда-то ел очень много конфет. И один раз купил себе 1кг шоколадных конфет. Лопал их без остановки, но не осилил этот мешок, так как уже начало тошнить и чуть не блеванул. В итоге очень долгое время не мог смотреть на сладкое. .
Ловишь мыслю? )

Answer 2

питайся нормальной пищей, а когда хочешь есть лучше поешь еще раз, фруктики, овощи, водички попей, помогает. Сильно себя не ограничивай, съешь чипсы пачку раз в 2-3 дня хватит. Терпи в конце концов.