Подскажите что лучше чтобы похудеть: Пить кефир без ничего или сидеть на диете "любимая" Просто надо похудеть быстренько

Answer 1

Съедать в день по одному лимону. И пить вместо кефира свекольный сок. Есть супы диетические. Строго овощные на овощных бульонах. . Не только похудешь, но и очистишь полностью организм от токсинов и прочей "грязи")

Answer 2

А что за диета такая "любимая"? ) Нужно есть все, но небольшими порциями и 4-5 раз в день! Так и срывов не будет, и организм будет насыщен всеми нужными витаминами и микроэлементами. Плюс воды нужно пить около 2 л в день. Ну и физические упражнения, конечно же!