какие вкусняшки посоветуете, которые можно кушать в период диеты?

Question

в моем арсенале кабачковые оладьи, оладьи из мелко нарезанной капусты
несладкая творожная запеканка с зеленью и сыром, салатики заправленные маслом

посоветуйте пожалуйста еще чего-нибудь вкусненького и чтоб без ущерба для фигуры

Answer 1

Думаю, что вам не повредит вот такой лёгкий салат: дайкон трём на крупной тёрке, добавляем мелко нашинкованный репчатый лук, заправляем чем то из этого: растительное масло, майонез (жирность можно подобрать) , сметана, соль по вкусу. Всё. Перемешиваем и приятного аппетита.

Answer 2

) а если серьезно-можно сделать мороженое из замороженных ягод, залитых кефиром ли молоком. выпечка из отрубей-хлеб, печенье, пицца, кексы и т. п. запеканка из легкого творога с фруктами. фруктовый молочный мусс вариантов много. было бы желание возиться. ) еще рекомендую зайти на любой похудейский форум-там этих рецептов пруд пруди. . ) удачи!