что вместо муки можно использовать в блины (Для диеты)

Answer 1

Приготовьте постные блины! без яиц. на минеральной воде! мука используемая в диетических блинах ржаная, рисовая, гороховая, гречневая или пшеничная грубого помола — можно их соединить 1:1 — скажем, гречневая и пшеничная или пшеничная и ржаная. Ржаная мука богата на витамины В, Е и гораздо лучше усваивается в организме, чем пшеничная мука высшего сорта. В муке грубого помола также содержится пектин и клетчатка, при попадании в организм которых, улучшается пищеварение (а клетчатка еще и вызывает чувство насыщения) .